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有的人脾气很暴躁,一点就炸,为什么?是什么心理?

酱酒酱酒

2021/6/10 23:19:00

有的人脾气很暴躁,一点就炸,为什么?是什么心理?

其他回答(1个)

  • 村里说农事

    2021/6/15 9:44:23

    为啥有些产妇一出月子就瘦,有些产妇出月子依然圆滚滚,主要有二个原因:首先坐月子休息不同所致,有些产妇坐月子时候被照顾的很好,得到充分点休息,那身体恢复起来肯定好一些。



    而有些产妇生完之后,要哺乳和带娃,所以不能有正常的作息时间,夜间也常常要熬夜哺乳,熬夜对人身体的新陈代谢不好,不利于身体产后身体恢复,因为人只有在深度睡眠的时候,身体内才会分泌出生长激素进行排毒。

    其次饮食问题,有些产妇虽然坐月子,但是吃饭营养搭配非常好以及健康,所以有利于瘦身。



    而有些产妇坐月子会吃很多高热量的食物和汤水,以为可以下奶,这样其实这种饮食方式不仅不能增加奶水,反而会让自己变胖。

    所以说产妇注意做到以下几点,才能很好的瘦身。

    第一,产后妈妈要合理的饮食,哺乳期正常三餐,并且吃一些高蛋白低脂肪的食物也有助于奶水质量的,比如鸡蛋、鸡肉、牛肉、纯牛奶、豆浆等都是可以的,产妇可以制定食谱,每天换着花样食用。

    第二,适当的运动,产妇出了月子之后,适当的运动都是可以的,比如说可以散步或者做一些舒缓的瑜伽,这些都可以帮助产后恢复,并且也不会造成子宫下垂和肌肉韧带松弛等症状的出现。



    第三,要保证充足的休息,就算是哺乳期,妈妈需要经常喂奶,也要注意时间睡觉的,因为如果睡眠不好的话,身体的新陈代谢也会变慢,不利于体内热量的消耗,所以说白天宝宝睡觉之后,妈妈需要抓紧时间睡觉,晚上喂完奶之后就算不太困,也要闭目养神,让自己快点进入睡眠状态。

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