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女性生理期的情绪异常能够用哪些好方法克服?

破塔人

2021/6/10 14:43:50

有哪些实用的方法可以减轻生理期因激素调节导致的负面心理影响?特殊方式,如吃避孕药、怀孕等除外。

其他回答(1个)

  • 天心苍仁

    2021/6/18 7:05:49

    每个人演讲时都会或多或少的紧张,这是正常人的状态,其实没必要抱着克服的心态去面对,唯一有效的方法就是通过量变来改善,演讲的次数多了,适应了站在台上说话的感觉,就会有效的降低紧张情绪,并且每一次的演讲过后都需要找出自己稳定的一面和不足之处,以便于后期的提高,随之而来的就是信心的建立。只要稿子背的熟,就无需紧张,慢慢的适应那种氛围,慢慢的学会控场,自然而然的也许你会离不开那个演讲台。至于口才班的话,如果时间和收入条件允许,可以听听,但没必要把自己整的太忙,因为实践出真知,自己总结出来的问题才是最真实的。

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